Abnehmen & Fehlversuche: Über den Mut, immer weiter zu machen

Hinter dem eigenen Übergewicht steckt oftmals viel mehr, als nur die Liebe zum Genuss. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass oftmals eigene Bedürfnisse nicht wahrgenommen bzw. diese hinter alle anderen Interessen gestellt werden. In meiner Praxis lade ich Menschen dazu ein, ihre Ess- und Denkgewohnheiten zu ändern und negative Verhaltensmuster in Verbindung mit dem Essen auszulöschen. Es geht darum, wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und selbstbestimmt schlank zu werden. Soweit die Theorie. Allerdings braucht es Mut, diesen einen ersten Schritt in Richtung eines neuen Versuches zu gehen und sich auf etwas ganz Neues einzulassen. 

Deine Familie, Deine Freunde, Deine Arbeitskollegen und Dein gesamtes Umfeld haben sicher bereits zahlreiche Diäten und Abnehm-Versuche von Deiner Seite miterlebt. Sicher waren darunter auch verschiedene Konzepte von Low-Carb-Ernährung über die Schokoladen-Diät bis FDH. Alle hatten eines gemeinsam: Sie sind gescheitert. 

Jetzt hast Du dich für einen ganz neuen Weg entschieden, der nicht beim Gang zum Kühlschrank oder dem Einkauf beginnt, sondern in Deinem Kopf. Der Satz „Ich beginne ein Abnehmcoaching mit NLP und Hypnose“ wird in Deinem Gegenüber sehr oft Skepsis auslösen, vielleicht auch ein müdes Lächeln oder Bedauern. Viele Menschen sehen diesen Weg als eine Art letzten, zum Scheitern verurteilten Versuch und werden dies mehr oder weniger offensiv auch zum Ausdruck bringen. 

Sich dem zu stellen, dafür brauchst Du Mut und es ist Teil Deines neuen Weges. Mut, die Entscheidung für einen neuen Weg zu treffen und Mut, auch zu dieser Entscheidung zu stehen. 

In der heutigen Zeit wird uns schon von Kindertagen an beigebracht, selbstständig und unabhängig zu sein. Das Ziel ist es, möglichst alles im Leben allein zu schaffen und dabei nach Möglichkeit keine Schwäche zu zeigen. In einer Leistungsgesellschaft ist Schwäche gleichgesetzt mit Versagen. Selbst wer Schwäche spürt, versucht sich das nicht anmerken zu lassen. Das Ergebnis spiegelt sich in den steigenden Zahlen von Menschen wider, die bis zum Burnout gearbeitet haben, ohne ein einziges Mal zuvor einen Blick auf ihre Kraftreserven geworfen zu haben. Sich einzugestehen, etwas nicht allein zu schaffen, ist mutig. Halte Dir das immer vor Augen, wenn jemand Dich mitleidig ansieht, weil Du es jetzt „mit Hypnose versuchst“. 

Wenn Du wirklich den Entschluss dazu gefasst hast, abzunehmen, kann nicht alles bleiben, wie es ist. Du musst den Mut haben, Dich auf etwas Neues einzulassen und Platz schaffen, für Veränderungen. Das ist ein bisschen so, wie zum ersten Mal von einem Felsen weit nach unten ins offene Meer zu springen. Ich kann Dir versprechen, dass dort unten kühles, klares Wasser auf Dich wartet, das Dich tragen wird. Du musst nur den Mut haben, los zu schwimmen.