Leichtigkeitsseminar, was erwartet mich dort?

Abnehmen beginnt im Kopf, eine gängige Aussage die immer wieder getroffen wird. Ja, das ist auch in meinen Augen richtig. Aber was nützt mir diese Aussage, wenn ich es nicht umsetzen kann. Deshalb biete ich ein Seminar an, in dem ich Menschen zeige wie sie es schaffen können ihr Körpergewicht zu reduzieren. 

Um uns ein bisschen kennenzulernen, fangen wir an mit einer kleinen Vorstellungsrunde. Die Teilnehmerinnen erzählen, was sie schon alles unternommen haben um ihr Körpergewicht zu reduzieren. Sie erzählen welche Erfolge sie hatten und was nicht gut gelaufen ist. Danach erzähle ich wie ich es geschafft habe und wie mein Leben heute aussieht. Einige Teilnehmer kennen meine Geschichte. Ich habe sie auf dieser Webseite veröffentlicht, um Menschen zu zeigen das auch sie es schaffen können. Wenn ihr mögt, könnt ihr sie unter - Meine Geschichte - lesen.

Dann lernen die Teilnehmer worauf sie in den nächsten Wochen achten sollen. Sie bekommen ein paar Aufgaben auf, mit der Bitte, diese Sachen zu trainieren. Es fängt an bei der Anzahl der Kaubewegungen und hört auf bei der Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse.  Wir fangen also an, dass Gehirn auf eine Veränderung hin zu trainieren. 

In den nächsten Wochen schauen wir uns genauer an, was uns daran hindert abzunehmen? Was steht uns im Weg?  Wie schaffe ich es nur zu essen wenn ich wirklich Hunger habe und nicht ständig und zwischendurch?  Wir verändern den Fokus auf Essen, dass heißt unsere Gedanken die sich ständig ums Thema Essen drehen, ersetzen wir durch andere Gedanken. Wir erstellen uns ein neues ICH, schlank und attraktiv und wir trennen uns von alten Konditionierung und Glaubenssätzen. Der größte Thema ist aber, dass essen aus emotionalen Gründen. Aber auch das Thema Selbstliebe, ist ein wichtiger Bestandteil des Seminars. 

Das ist nur ein kleiner Auszug aus dem Seminarinhalt. Doch wie erreichen wir diese Veränderungen und Ergebnisse? Ganz einfach, wir nehmen uns verschiedene Werkzeuge aus dem Neuro-Linguistischem-Programmieren und Hypnose zur Hilfe und erreichen damit die gewünschten Veränderungen. 

Inzwischen sind mehrere Leichtigkeitsseminare gestartet und sind sehr erfolgreich beendet worden. Oft wird die Frage gestellt, was ist besser bzw. erfolgreicher, dass Seminar in der Gruppe oder als Einzelcoaching?  Ich kann dazu sagen, beide sind gleich erfolgreich. In der Gruppe entwickelt sich sehr schnell ein Vertrauen untereinander. Was nicht heißt, dass alles erzählt wird. Jeder der Teilnehmer/innen entscheidet ganz allein was er preisgeben möchte. Die Gruppe ist geeignet für Menschen die gerne Gleichgesinnte treffen möchten und sich austauschen wollen. Das Einzelcoaching ist sehr individuell, aber nicht weniger oder mehr erfolgreich. Es eignet sich für Menschen die gerne alleine, für sich, starten möchten-

Für mich ist jedes Seminar, egal als Gruppe oder im Einzelcoaching eine intensive Zeit. Immer wieder muss ich erkennen, wie hoch der Leidensdruck von übergewichtigen Menschen ist. Es hat mir auch gezeigt, wie wichtig das Angebot von solchen Seminaren ist. Egal, ob in der Praxis Auxilium oder bei einem anderen Trainer ... macht euch auf den Weg, es lohnt sich.